citazione
dojo zen higan
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Dojo Zen Soto
Higan - l'Altra Riva
via G. Padulli 2
20147 Milano

Come arrivare:
bus 67-64-98 o MM Bande Nere

 
 
 
 
   
 

tel. 02.40074999
e-mail:
zenhiganmilano@gmail.com

 
 

Affiliato:

 

AZI (Association Zen Internationale,
fondata dal Maestro Taisen Deshimaru)

ABZE (Association Bouddhiste Zen d'Europe)

 

 

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YOGA
Programma 2017-2018
Inizio corsi 2 ottobre

Lunedì
18.45- 20.15 e 20.30-22.00 

Martedì
16.00-18.00

Mercoledì
20.00-21.30

Prima lezione di prova gratuita.

É Necessario prenotare

Iscrizioni e informazioni:
tel. 02 40 07 49 99
cell. 340 33 57 114
zenhiganmilano@gmail.com

Le attività sono riservate agli associati




 

 

 



LO ZEN

Lo zen ha origine dall'esperienza del Buddha Shakyamuni il quale, nell'India di più di duemila e cinquecento anni fa, realizzò il risveglio seduto sotto un albero in postura di meditazione. Questo risveglio originario fu in seguito trasmesso da persona a persona, attraverso i secoli e i continenti, per arrivare in Occidente all'inizio del XX° secolo.

Nel buddhismo zen Soto - i cui fondatori furono il Maestro Dogen e il Maestro Keizan in Giappone e il Maestro Tozan in Cina - la meditazione seduta, zazen, è al centro della pratica. Seduti con le gambe incrociate, la schiena dritta e l'attenzione portata sulla respirazione, ciascuno può fare un'esperienza di silenzio e di raccoglimento nell'unità del corpo e della mente. È la meditazione attraverso la quale il Buddha ha potuto cogliere l'origine della sofferenza e liberarsene.

"Non credetemi sulla parola, sperimentate voi stessi!" è stato poi il suo primo consiglio, stabilendo così la necessità di percorrere da sé la Via del Buddha.

 

  sutra  

 

ZAZEN

Orari

Martedì
20:30 - 21:45

Giovedì
7:15 -8:00

Sabato
8:30 - 10:00

Introduzioni alla pratica di Zazen:
martedì 19:50
avvisare telefonicamente
se si partecipa per la prima volta