citazione
dojo zen higan
zen_o.png il dojo zazen yoga azi links
   
 

Dojo Zen Soto
Higan - l'Altra Riva
via G. Padulli 2
20147 Milano

Come arrivare:
bus 67-64-98 o MM Bande Nere

 
 
 
 
   
 

tel. 02.40074999
e-mail:
zenhiganmilano@gmail.com

 
 

Affiliato:
AZI (Association Zen Internationale,
fondata dal Maestro Taisen Deshimaru)

ABZE (Association Bouddhiste Zen d'Europe)

 
 

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PRESENTAZIONE ATTIVITA' 2021

   
venerdì 1° ottobre
h.20.00 - 21.30
  sabato 2 ottobre
h.17.00 - 18.30
  domenica 3 ottobre
h.9.30 - 12.00

SCRITTURA CREATIVA*
Laboratorio ispirato allo zen

Dare voce al proprio mondo
interno e al mondo che ci circonda.
Incanalare blocchi, disarmonie,
idiosincrasie, sofferenze…
…e andare oltre.

É necessario prenotare
tel. 02 40 07 49 99
cell. 340 33 57 114

zenhiganmilano@gmail.com

 

RAJA YOGA*
I meriti della pratica

Trovare equilibrio fisico,
una buona respirazione
e stabilità mentale.



É necessario prenotare

tel. 02 40 07 49 99
cell. 340 33 57 114

zenhiganmilano@gmail.com

 

ZEN PRINCIPIANTI*
Cos'è lo Zen
introduzione alla postura
Pratica di Zazen

Una porta per accedere alla
dimensione più autentica della
nostra esistenza.

É necessario prenotare
tel. 02 40 07 49 99
cell. 340 33 57 114

zenhiganmilano@gmail.com

* note per la partecipazione        

Per tutte le attività è prevista una pratica. Abbigliamento comodo, e per lo yoga un telo o un asciugamano grande da mettere sul tappetino.

 

 



 

• La partecipazione è gratuita, tuttavia per le gravi difficoltà economiche in cui si trova l'associazione a causa dei lunghi periodi di chiusura dovuti ai DPCM, un'offerta sarà molto gradita.

 

 

 

• MISURE ANTI-COVID 19:
Per accedere ai locali è necessario il green pass. Il numero dei partecipanti sarà limitato in modo da garantire il distanziamento. Mascherina obbligatoria negli spazi comuni. Se non si arriva già cambiati è necessaria una sacca dove riporre i propri abiti.