Yoga

Lo yoga insegnato nei corsi organizzati dall’Associazione Zen Higan- l’Altra Riva fa riferimento al Raja Yoga, il cui percorso si trova nei 195 aforismi dello Yoga Sutra di Patanjali, così come sono stati commentati e trasmessi da Gérard Blitz, Vimala Takar, e da Renata Angelini e Moiz Palaci di Raja Yoga Italia.

La pratica regolare di Asana e Pranayama grazie a una pedagogia volta a sviluppare l’osservazione intima di sé, conduce naturalmente l’allievo verso Dhyana, la meditazione.
L’ambiente sereno e le lezioni in piccoli gruppi favoriscono la concentrazione, il rilassamento e il recupero di energia vitale con grande beneficio per il corpo e per la mente.

Insegnante: Elena Ciocca Ha iniziato a praticare lo yoga nel 1980 con Moiz Palaci e Renata  Angelini (Associazione Italiana Raja Yoga), con i quali ha seguito un percorso formativo quinquennale per l’insegnamento  e corsi di post-formazione sugli Yogasutra di Patanjali e in India l’insegnamento di Vimala Takar sulla Bhagavad Gita.
È socia YANI (Yoga - Associazione Nazionale insegnanti).

​

​