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Domenica 18 Giugno 2023
h9.30 -12.30
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INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE ZEN
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Cos’è lo zen?
Pratica di zazen (meditazione seduta) e di kin-hin (meditazione camminata).
Esercizi per la postura seduta e la respirazione.
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Info e iscrizioni:
02 40.07.49.99
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DOVE SIAMO
Dojo Zen Soto Higan - l'Altra Riva
via G. Padulli 2, 20147 Milano
Come arrivare:
bus 67-64-98 o MM Bande Nere
tel. 02.40074999
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