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Sabato 17 decembre 2022 ,
h10.30 -12.30
MEDITAZiONE IN POSTURA SEDUTA
preparare corpo e mente
Rivolto sia a chi vuole accostarsi alla meditazione,
sia a chi desidera approfondire.
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Esercizi per sciogliere le articolazioni
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Ricerca della verticalità: uso dell’attenzione
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Respirazione
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Mudra
Info e iscrizioni:
02 40.07.49.99
DOVE SIAMO
Dojo Zen Soto Higan - l'Altra Riva
via G. Padulli 2, 20147 Milano
Come arrivare:
bus 67-64-98 o MM Bande Nere
tel. 02.40074999
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