citazione
dojo zen higan
il dojo zazen yoga azi links
   
 

Dojo Zen Soto
Higan - l'Altra Riva
via G. Padulli 2
20147 Milano

Come arrivare:
bus 67-64-98 o MM Bande Nere

 
 
 
 
   
 

tel. 02.40074999
e-mail:
zenhiganmilano@gmail.com

 
 

Affiliato:
AZI (Association Zen Internationale,
fondata dal Maestro Taisen Deshimaru)

ABZE (Association Bouddhiste Zen d'Europe)

 
 



MEDITAZIONE ZEN


Tutto l'anno

Martedì
20:30 - 21:45

Giovedì
7:15 -8:00

Sabato
8:30 - 10:00

Introduzione
ogni martedì 19:50

É necessario prenotare
tel. 02 40 07 49 99
cell. 340 33 57 114

zenhiganmilano@gmail.com

Le attività sono riservate agli associati

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YOGA 2018-2019

Tre cicli di lezioni da ottobre a giugno

Lunedì
20.30 - 22.00

Martedì
16.00 - 18.00

Mercoledì
19.00 - 20.30

Prima lezione di prova gratuita.

É necessario prenotare

Iscrizioni e informazioni:
tel. 02 40 07 49 99
cell. 340 33 57 114

zenhiganmilano@gmail.com

Le attività sono riservate agli associati




 

 

 


SETTIMANA OPEN 2018

Lunedì 17 settembre 20.30 – 22.00
Yoga - Lezione a tema: un tempo per so-stare: movimento e immobilità nel raja yoga.

Martedì 18 settembre 19.30 – 20.15
Zen – Introduzione: che cos'è lo zen?

Mercoledì 19 settembre 19.00 – 20.30
Yoga – Lezione a tema: il ritmo giusto,
un antidoto allo stress.

Giovedì 20 settembre 20.00 – 21.30
Zen – La pratica della postura seduta: ostacoli, esercizi preparatori, soluzioni possibili.

Venerdì 21 settembre 19.30 - 21.30
Yoga – Workshop: conoscenza di sé con l'aiuto dei materiali artistici.

Sabato 22 settembre10.30 – 12.30
Zen e creatività - Workshop: esperienze di meditazione e disegno.

La partecipazione è gratuita.
É necessario prenotare

Iscrizioni e informazioni:
tel. 02 40 07 49 99
cell. 340 33 57 114

zenhiganmilano@gmail.com

Le attività sono riservate agli associati

 



ZEN E CREATIVIA'

2 cicli di incontri di meditazione zen
e uso di materiali artistici


Sabato (5 incontri)
10.30 - 12.30

Domenica
9.30 - 17.30 (4 incontri)

Si lavora in gruppo
(minimo 4 massimo 8 partecipanti).
Non sono necessarie competenze artistiche particolari.

Iscrizioni e informazioni:
tel. 02 40 07 49 99
cell. 340 33 57 114

zenhiganmilano@gmail.com

Le attività sono riservate agli associati